Si vous nous suivez depuis quelques temps, vous avez peut être entendu parler (ou suivi !) notre Retraite @ Home, version automnale. Ce programme ci est un peu différent : alors que les retraites mélangent Yoga, Médiation, Bien-être, Rituels pour se sentir bien et sont saisonnière, notre programme "Mon Yoga @ Home" est lié dédié 100 % à la pratique du yoga ! Ce premier programme Mon Yoga @ Home a pour thème "Le Flow", et il vous permet de pratiquer le yoga (Vinyasa Flow) seul.e à la maison (en utilisant nos vidéos en support, puis progressivement en vous en détachant pour être autonome dans votre pratique !). 

Dans ce programme mon Yoga @ Home / Le Flow, vous trouverez : 

– Une conférence audio sur le thème « Construire sa pratique et développer son Flow »
– Une « boîte à outils » : un livret qui recense les principaux outils (familles de postures, respiration, conseils…) pour créer ses propres séquences de Yoga 
- Cinq « Flow » guidés d’une vingtaine de minutes sur des thèmes variés (« Ouvrir ses hanches », « S’ancrer » « Travailler le Core », « Backbends », etc) pour vous inspirer 
– Des tutoriels en vidéo (inversions et respiration)
– Un cours de Yin en vidéo pour faire une petite pause douceur ! 

Il sera au tarif de 25 euros, mais ce weekend, avec le code Le Flow 20, il coûte 20 euros

Pour suivre ce programme, cliquez ici ou suivez ce lien : https://app.namastream.com/#/happy-yogis-society/buy/product/4807